Guía para el adulto
Calendario de Adviento Consciente y Sin Pantallas
Una alternativa sin consumismo al calendario comercial de plástico o golosinas. Cada día, del 1 al 24 de diciembre, propone un micro-momento de conexión de 15 a 20 minutos usando lo que ya tienes por casa: ramitas del parque, rollos de cartón, harina para amasar o linternas para sombras.
Tres formas sencillas de montarlo en casa
- En la nevera con imanes (opción exprés): imprime el Tablero A4 (Hoja 1) y colocadlo a la altura de los ojos del peque. Cada día colorea la casilla o pega una pegatina tras hacer el reto.
- En una cuerda con pinzas de madera: recorta las 24 tarjetas (Hojas 2 y 3). Pásales una cuerda de lana entre dos muebles y colgad las tarjetas dobladas hacia adentro para que sea una sorpresa.
- En un tarro o cesta de mimbre: doblad las tarjetas como pergaminos atados con un hilo y sacad cada tarde la que corresponda a ese día.
El objetivo no es la perfección ni añadir más estrés al día a día: es regalaros un momento de pausa y asombro familiar en las tardes de invierno.
Imprime en A4 al 100 %, sin “ajustar a la página”. Puedes imprimir en color o en blanco y negro: los pictogramas y las palabras se entienden igual. Las líneas de puntos son para recortar.
Pulsa en cada casilla del 1 al 24
Descubre el micro-reto de cada día sin pantallas, con materiales que ya tienes en casa.
Tablero de Adviento 2026: 24 Días de Invierno en Familia
Pompitas · Cada casilla guarda un momento juntos. Colorea la estrella o el número cuando terminéis el reto de hoy.
El árbol de los buenos deseos
Estrellas transparentes para la ventana
Taller de olores: cesto de canela y cítricos
Paseo de exploradores de invierno
Guirnalda de cartón reciclado
Puente festivo: picnic en el salón con cabaña
Sellos caseros con patatas o tapones
Farolillo de invierno para la cena
Masa sensorial blanca de nieve casera
La carta secreta de gratitud para alguien querido
Reto ABP de ingeniería: El puente para el trineo
Tarde de galletas de avena y canela en familia
El baile de los copos de nieve al ritmo de la música
Muñecos de nieve con calcetines desparejados
Comedero solidario para pájaros del parque
Teatro de sombras chinescas con las manos
Bolas de nieve de papel de periódico
Clasificación de juguetes y donación con cariño
Copos de nieve de papel plegado (Kirigami)
Reto científico: Cristales de sal en cartulina negra
Concierto con instrumentos de cocina
El minimundo de hielo y animales árticos
Postales artesanales con sellos de dedos
La Nochebuena: El tarro de los mejores momentos
Tarjetas de Actividad (Días 1 al 12)
El árbol de los buenos deseos
Buscad una rama caída bonita en un paseo. Colocadla en un tarro con piedras para que se sostenga y atad una cinta de lana o papel con el primer deseo familiar.
Estrellas transparentes para la ventana
Recortad formas geométricas sencillas en papel de seda (triángulos, círculos) y pegadlas en el cristal con una gota de agua. Al trasluz parecen vidrieras mágicas.
Taller de olores: cesto de canela y cítricos
Los más peques clavan clavos de olor en rodajas o cáscaras de naranja. Además de ejercitar la pinza digital, aromatiza la casa durante semanas.
Paseo de exploradores de invierno
Salid al parque a recolectar piñas caídas, hojas secas con formas curiosas, cortezas o ramitas. En casa las clasificamos por tamaños y texturas.
Guirnalda de cartón reciclado
Dibujad siluetas simples (árboles, estrellas, campanas) en el cartón de alimentos, recortadlas, decoradlas con ceras y pasadles un hilo para colgarlas.
Puente festivo: picnic en el salón con cabaña
Montad un refugio cálido con las sillas y mantas. Merendad dentro con una linterna leyendo un cuento de invierno o inventando una historia entre todos.
Sellos caseros con patatas o tapones
El adulto corta una forma sencilla (estrella o rombo) en la media patata. El peque estampa sobre papel de periódico o kraft para crear papel de regalo único.
Farolillo de invierno para la cena
Forrad el bote con trocitos de papel translúcido. Al encender la luz durante la cena, el ambiente se transforma en un momento de paz y calma familiar.
Masa sensorial blanca de nieve casera
Mezclad en una bandeja honda 2 partes de bicarbonato con 1 de agua fría. La textura es moldeable, suave y sorprendentemente fresca para crear muñequitos.
La carta secreta de gratitud para alguien querido
Elegid a un familiar (abuelos, tíos, vecinos mayores). El peque dicta o escribe tres cosas que agradece de esa persona y añade un dibujo con amor.
Reto ABP de ingeniería: El puente para el trineo
Reto: construir un puente que cruce un 'río' imaginario de 20 cm y soporte el paso de muñecos. Haced hipótesis, probad apoyos y sacad conclusiones.
Tarde de galletas de avena y canela en familia
Solo 3 ingredientes fáciles de aplastar con un tenedor. Los peques hacen bolitas con las manos y las horneáis 15 minutos. ¡Aprender cocinando es autonomía pura!
Tarjetas de Actividad (Días 13 al 24)
El baile de los copos de nieve al ritmo de la música
Poned música de invierno (ej. Vivaldi o El Cascanueces). El pañuelo vuela alto con los sonidos agudos y cae suavemente a la alfombra en los silencios.
Muñecos de nieve con calcetines desparejados
Rellenad el calcetín con arroz usando un embudo. Atad con dos gomas para formar el cuerpo y la cabeza. Pintad los ojitos con rotulador o botones.
Comedero solidario para pájaros del parque
Untad la piña con el plátano o crema y rebozadla en semillas. Atad una cuerda y colgadla en un árbol del balcón o del parque cercano para observar si vienen pájaros.
Teatro de sombras chinescas con las manos
Apagad las luces principales. Con las manos aprended a hacer la paloma que vuela, el perro que ladra y el ciervo con cuernos ramificados. Inventad un cuento.
Bolas de nieve de papel de periódico
Haced 20 bolas de papel bien apretadas. Poned una cuerda o cojín en mitad del salón dividiendo dos campos. ¿Quién deja su campo más limpio antes de que acabe la canción?
Clasificación de juguetes y donación con cariño
Elegid juntos 2 o 3 juguetes que estén en perfecto estado pero ya no uséis. Limpiadlos con un trapito y preparadlos para donar a una asociación del barrio.
Copos de nieve de papel plegado (Kirigami)
Doblad un círculo o cuadrado de papel 3 veces en triángulo. Haced muescas y cortes en los bordes. Al desplegarlo, ¡ningún copo es igual a otro!
Reto científico: Cristales de sal en cartulina negra
Disolved sal en agua caliente hasta saturar. Pintad con un pincel sobre la cartulina oscura. Al secarse en el radiador, aparecen bellos cristales blancos brillantes.
Concierto con instrumentos de cocina
Explorad timbres: el metal suena brillante, la madera suena cálida y las legumbres hacen maracas de lluvia. Acompañad el villancico familiar preferido.
El minimundo de hielo y animales árticos
Sacad el bloque de hielo a una bandeja. Ofreced agua tibia con cuentagotas o sal fina para ver cómo se derrite y rescatar a los animalitos congelados.
Postales artesanales con sellos de dedos
Las huellas dactilares se convierten en lucecitas navideñas unidas por un trazo con rotulador, o en renos dibujando dos cuernos sobre la huella marrón.
La Nochebuena: El tarro de los mejores momentos
Cada miembro de la familia escribe o dibuja su momento favorito de este Adviento juntos. Se guardan en el tarro para leerlos en la cena navideña.